Toshiyuki Horie|堀江 俊之

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『超加工食品摂取量の多さは、成人における高感度C反応性タンパク濃度の高さと関連する: メルボルン共同コホート研究の横断的結果』 「超加工食品摂取量の多さは、横断的に高感度C反応性タンパクの上昇と関連しており、それは肥満度とは無関係に起こるようだ」 twitter.com/HealthyFellow/…
「生活習慣病」の本質は「増長したヒトの意識」が自分の身体を含めた自然の叡智にそぐわない行動をしているということ。 もし「地球を観察する上位の知性」があるとするなら、この「ヒトの知性」の奔走ぶりが興味深いところなのだろう。 我々は本当に何も分かっていないので少し落ち着くべきだ。
肥満や「生活習慣病」の蔓延・激増も、わずかばかりの知能のせいで、ヒトは自分が動物であることを忘れたからだ。気がつけば、あらゆるケミカルと電磁波、および「生活のためのウソ」に満ち溢れた泥沼でクリーンアップを夢見る、知ったかぶりの、風変わりな生き物になっていた。
人類である我々が感じる「不幸」や「不条理」の殆どは人為的なものだ。ヒトは自然からかけ離れた絵空事のような未来都市を作ろうとしている。ヒトは自然から離れては存続出来ないのに、隔絶したモノを構築出来ると錯覚した。その錯覚さえ、自然を一方的に収奪することで支えられている。
アジア人の多くが乳糖不耐症であることから、乳製品全体を人類に不向きと考える人がいる。 ヨーグルトやホエイ、チーズの貢献度を見るとそれは明らかに間違いであることが分かる。 しかしそれ以前に、そのまま食べられないからといって「人類に不向き」とする発想があり得ない。
脂質にもある程度、中毒性(刺激が鈍くなり、より多くの量を欲するようになる)がありますからね。じっくり取り組みましょう🙂twitter.com/mum_loves_you/…0
そうですね。狂気を感じます(笑) 「炭水化物祭りで体脂肪が増えた」と感じる場合でも脂質から体脂肪になっています。超過した炭水化物はまず下駄を履かせる役目になります。 twitter.com/u1kitagawa/sta…
減量時やアンダーカロリー時は低炭水化物食でも低脂肪食でも、アンダーカロリーの恩恵に隠れ、デメリットの違いが分かりにくくなる。 問題はオーバーカロリー時。 高脂質食でオーバーカロリー継続はリスクが大きい。
#???? の指導者を見ていると食材指導が非常におろそか👎 炭水化物の分類が乏しく経験不足👎 コンビニで食べ物を買ったり、文庫本のタイトルや帯のような言い切りの羅列👎 結局のところ、注目を引いたり、拡散されたい意欲が第一に感じられる👎
#???? が招きやすい問題点 野菜果物、繊維質の不足 植物性栄養素の不足 抗酸化物質の不足 赤肉、加工肉摂取の増加 脂質、オイル摂取の増加 ↓ 腸内細菌叢悪化 炎症、うつ傾向 インスリン抵抗性悪化 糖代謝能力低下 スピルオーバー ↓ 内臓脂肪増加 各疾患、死亡リスク増加
皮下脂肪や内臓脂肪、中性脂肪を直接ターゲットにしてそこで終わることがボタンの掛け違え。 剰余糖質から中性脂肪が作られる…はいい。 問題は、糖質余りを無くすのに、 A #????? を上げる道 B 炭水化物をカットする道 の岐路に差し掛かった時に発生している。
#????? において重要なことは一つの中核的なコンセプトに絞られてきた感がある。 それは糖代謝を上げる取り組みを徹底すること。 その過程で体重も血中脂質も体脂肪も最適化されることになる。
🫐素晴らしいです。ありがとうございます�twitter.com/Atelogo5/statu…JR
🫐栄養やサプリメントに関する疑問、憤り(←new)、相反する意見への戸惑い、漠然とした哲学的な疑問などがあればここにリプライで投げておいて下さい🙂  初歩的過ぎて他で聞けないようなものでも、質問でない単なる意見、コメントでもOKです🙋‍♂️
果糖がー砂糖がー炭水化物がー代謝出来るって最高😊twitter.com/mizuki_nakano/…H
私は薄いコーヒーだと就寝1時間前まで大丈夫です🙂twitter.com/shiro_inoue/st…W
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