Grow Your Twitter Free
Want To Grow Your Twitter?
We help other people find and follow you on Twitter.
Key Info:
Started in 2009
Over 5 million signups
Country targeting provided
We never auto tweet to your timeline
We never auto follow others
We actively moderate our community
Please Share
Please upgrade your browser to make full use of twiends.  chrome

عرب دايت

298,676 followers
أسلوب الحياة الصحي استثمار لصحتك ستجني ثماره طوال العمر🌱💛#???_????يak
#????_???⁩ 😋👌 3 كوب دقيق بر نص ملعقة ملح ربع كوب دبس تمر م ص خميرة 3 م ك زيت زيتون كوب ونص ماء دافي - تعجن المكونات وتخمر لمدة ساعه - تشكل ثم تغمس في دبس التمر - تغمس في السمسم وتخمر 10 دقائق ثم تخبز في الفرن على درجة حرارة 180م وبالعافية💛#???_????اoFh
مسحوق الكاكاو هو خليط من المواد المتبقية بعد استخلاص زبدة الكاكاو من الحبوب الكاملة للكاكاو ، هذا المسحوق هو الجزء الأقل دهناً في حبوب الكاكاو كما يحتوي على عناصر غذائية أكثر من تلك الموجودة في زبدته ، تعرّف عليها و #??????_?? 👌 #???_????تS
Retweeted by عرب دايت
مسحوق الكاكاو هو خليط من المواد المتبقية بعد استخلاص زبدة الكاكاو من الحبوب الكاملة للكاكاو ، هذا المسحوق هو الجزء الأقل دهناً في حبوب الكاكاو كما يحتوي على عناصر غذائية أكثر من تلك الموجودة في زبدته ، تعرّف عليها و #??????_?? 👌 #???_????تS
#????? لوجبة إفطار صحية وسريعة🌤💛 1 كوب زبادي خالي من الدسم حبة موز ½ كوب عصير البرتقال 4 حبات فراولة مجمدة#???_????يp9
تحقق من #????_????? في مشروباتك وتذكّر أنه بحسب توصيات منظمة الصحة العالمية لا يجب أن تزيد نسبة السكر المتناولة يومياً عن ست ملاعق أي 25 غرام، وهذا يتوافق بما نسبته خمسة بالمئة من السعرات الحرارية الضرورية للجسم👍🏻#???_????يyq
التفاصيل الصغيرة تصنع الفرق🌱♥️ #???_????تF
Retweeted by عرب دايت
بالإضافة لاعتبار #???????? مصدراً جيداً للألياف (٢،٦ غرام لكل نصف كوب) فإنه يعد مصدراً غنياً بالبروتين أيضاً إذ تحتوي الحصة الواحدة منه على 2 جرام من البروتين تقريباً💚 #???_????تg
Retweeted by عرب دايت
بالإضافة لاعتبار #???????? مصدراً جيداً للألياف (٢،٦ غرام لكل نصف كوب) فإنه يعد مصدراً غنياً بالبروتين أيضاً إذ تحتوي الحصة الواحدة منه على 2 جرام من البروتين تقريباً💚 #???_????تg
راقب أفعالك لأنها ستتحول إلى عادات👌 #???_????تr
Retweeted by عرب دايت
راقب أفعالك لأنها ستتحول إلى عادات👌 #???_????تr
على الرغم من الفوائد الصحية المحتملة لـ #????_????? إلا أنها قد تشكل خطورة إذا تم تناولها بشكل غير صحيح الطريقة الصحيحة لتناولها هي وضعها في مادة سائلة حتى يتمدد حجمها، إذا تم تناولها وهي جافة فستتمدد في المريء وقد تسبب انسداداً خطيراً💔 #???_????تf
#??????_?????🧡 المكونات: حبة بيض 1/2 كاس شوفان تفاحه مبشوره 1/ م ص قرفه 2 م ك جوز هند 1 م ص زيت زيتون ٢ ظرف سكر دايت 1 م ص باكنج بودر الطريقه : تخلط جميع المقادير وتخبز في صينية الكب كيك تزيّن بسكر البودرة أو العسل😋 #???_????يت1U
#??_????_???????_?????_?????? في كل عام نعاهد أنفسنا على التغيير ونضع خطط كبيرة ثم نعجز عن تنفيذها، جرّب وضع أهداف عقلانية يمكن إنجازها بسهولة وجرّب شعور الإنجاز.. الإلتزام ببعض العادات الصحية مثال على ذلك♥️ #???_????
Retweeted by عرب دايت
البسيتو من الصلصات اللذيذة التي يمكن استخدامها كبديل للصلصات التجارية المليئة بالسكريات والدهون والأملاح، مكوناتها تعتمد على أوراق الريحان المفروم مع زيت الزيتون والصنوبر لذيذة جداً مع الخضار والمعكرونة والسندويتشات🌱 #???_????تg
Retweeted by عرب دايت
لتعزيز الرقابة الذاتية لنفسك خصص موعداً يومياً أو أسبوعياً للقاء نفسك لعدة دقائق، في هذا اللقاء تأكد من أنك نفذّت خططك اليومية والأسبوعية التي وضعتها، راجع نتائج خططك، ضع خططاً جديدة لتمارينك ووجباتك ومهامك الحياتية واعزم على الإستمرار فيها 📝 #???_????ت0
Retweeted by عرب دايت
البسيتو من الصلصات اللذيذة التي يمكن استخدامها كبديل للصلصات التجارية المليئة بالسكريات والدهون والأملاح، مكوناتها تعتمد على أوراق الريحان المفروم مع زيت الزيتون والصنوبر لذيذة جداً مع الخضار والمعكرونة والسندويتشات🌱 #???_????تg
#??_????_???????_?????_?????? في كل عام نعاهد أنفسنا على التغيير ونضع خطط كبيرة ثم نعجز عن تنفيذها، جرّب وضع أهداف عقلانية يمكن إنجازها بسهولة وجرّب شعور الإنجاز.. الإلتزام ببعض العادات الصحية مثال على ذلك♥️ #???_????
تثبت الدراسات أن #?????_?????? يساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين وبالتالي المحافظة على الخلايا من المواد المضرة💚 #???_????ت4
لتعزيز الرقابة الذاتية لنفسك خصص موعداً يومياً أو أسبوعياً للقاء نفسك لعدة دقائق، في هذا اللقاء تأكد من أنك نفذّت خططك اليومية والأسبوعية التي وضعتها، راجع نتائج خططك، ضع خططاً جديدة لتمارينك ووجباتك ومهامك الحياتية واعزم على الإستمرار فيها 📝 #???_????ت0
#????????_???????⁩ من وصفات الإفطار اللذيذة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول👌 سيحبها الشخص الذي لا يجد الوقت الكافي لإعداد الإفطار صباحاً👍 #???_????يتoc
Retweeted by عرب دايت
#???????_??????⁩ يمد الجسم بفوائد الخضروات الورقية ، ولإعداد وصفة مثالية منه اختر مادة سائلة لخلطه (ماء، شاي أخضر، حليب ..الخ) ونوع أو نوعين من الفواكه ومثلها من الخضروات الورقية وأضف له بعض البذور المفيدة أو معززات الطاقة كالزنجبيل أو بودرة الكاكاو ، واستمتع💚 #???_????تZ
إذا كنت بصدد شراء زي رياضي جديد فابتعد عن الملابس التي تزيد نسبة التعرق بحجة أنها تحرق الدهون لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم وتحبس العرق ، العرق يخرج من الجسم لتبريده بعد ارتفاع حرارته وليس لحرق الدهون🏋🏻‍♀#???_????يtM
Retweeted by عرب دايت
 
Twiends uses the Twitter™ API, displays it's logo & trademarks, and is not endorsed or certified by them. These items remain the property of Twitter. We do not sell followers, we only provide display advertising. Bots & fake accounts are not permitted on twiends.