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•Lizbethღ        ‏ ‏
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Una sonrisa y el brillo de tus ojos dicen todo cuando las palabras no dicen nada.
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Uno sufre por estúpido, nunca por amor
Algunas personas siguen pensando que el amor se hace con el cuerpo.
Menos azúcar, más fruta. Menos carne, más verduras. Menos refrescos, más agua. MENOS PALABRAS, MÁS ACCIÓN.
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¿Sabías que las sentadillas trabajan cuádriceps, femorales, pantorrillas, glúteos, cadera y también los abdominales? Haz más sentadillas.
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10 lagartijas, 15 abdominales, 30 sentadillas, 20 desplantes, 60 saltos. Repítelo dos veces
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Dato: además de ser sumamente placentero para ambos, el sexo oral te permitirá quemar 100 calorías por hora.
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Saltar la cuerda unas 100 veces cada 3 días te cambia las piernas por mas resistencia y firmeza.
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Nunca digas: "el físico no importa", cuando en realidad sabes que en lo primero que te fijarás será en eso.
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Dato: Alimentos que ayudan a quemar grasa: toronja, sandía, fresas, pimientos, apio, yogur, huevos, pescado, té verde, café, agua, avena.
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Ejercicio para cuando no tienes nada que hacer: 20 abdominales, 15 sentadillas, 10 saltos. Repítelo 5 veces.
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3 rondas de: 100 metros a toda velocidad, 20 flexiones, 20 sentadillas con saltos, 50 saltos militares. Sin descansar.
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Come saludable durante 21 días. Sin azúcar durante 21 días. 2 litros de agua diaria durante 21 días. ¿Día 22? Ya es un hábito.
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Tomar agua constantemente ayuda a calmar el hambre. Muchas veces confundimos la sed con el hambre y por eso engordamos.
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Té verde antes de entrenar hará que quemes más grasa. Incrementa tu metabolismo y oxidación de lípidos.
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Más vale una verdad que duela que una mentira que ilusione.
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Te quiero como se quiere a ciertos amores, a la antigua, con el alma y sin mirar atrás.
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Los dos somos culpables, tú por quererme tan poco, yo por quererte tanto.
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descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, el amor es una filosofía de vida.
La felicidad se puede hallar hasta en los momentos más oscuros si se sabe usar bien la luz.
El cabello de una mujer es su vida, ¡Sépanlo!