Please upgrade your browser to make full use of twiends.   chrome   firefox   ie   safari  
Create your own wall, sign in free!
Abdul Fattah
482 followers
Want to Grow Your Twitter Following, Free?
Sarapan paginy jngn lupa ya.Aku berangkat dulu k sekolah yeay semangat ayo semangat Awali pagi ini dgn doa&senyum^^ pic.twitter.com/8sZn6fxehl
Retweeted by Abdul Fattah
Penting untuk mengkonsumsi protein tinggi sesudah olahraga pagi agar recovery berjalan baik dan hasil lebih maksimal. #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
Lakukan olahraga pagi sesuai dengan kemampuan, mata kunang-kunang adalah salah satu tanda kita sudah kelelahan. #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
Pagi^^ selamat menjalani aktivitas, semoga hari ini menyenangkan;) ini foto sama kak @Hanna_JKT48 hehe pic.twitter.com/3t0NeM4jpU
Retweeted by Abdul Fattah
"And you have broken every promise that we made.. And I have loved you, just the same."
Retweeted by Abdul Fattah
makasih yg udh ntn hitam putih tadii▪️▫️😝�pic.twitter.com/siEjXt5D7c7c
Retweeted by Abdul Fattah
Mau program efektif u/ pembentukan tubuh atletis? Ada monitoring progress juga bro, klik 'workout guide' di : l-men.com
Retweeted by Abdul Fattah
Tips lain, kombinasikan barbell press dgn lateral raise untuk lebih mendefinisikan otot trapezius pada #bahu kita. #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
Menggunakan barbell saat shoulder press ? Pastikan tidak menunduk terlalu dalam u/ menghindari cidera leher krn gerakan ini. #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
Shoulder press, gerakan ini melatih seluruh otot pada #bahu, biceps, dan otot di punggung atas kita. #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
Bahu, salah satu bagian otot yang menjadi favorit u/ dilatih. Berikut gerakan efektif melatih otot #bahu, simak! :) #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
[INFO] Tetap di channel @TRANS7 karena pukul 19.00 WIB malam nanti akan ada JKT48 dalam @HitamPutihT7 ! Don't miss it!
Retweeted by Abdul Fattah
Yang santai bisa diajak serius, tapi yang serius belom tentu bisa diajak santai.
Retweeted by Abdul Fattah
PROMO!! SWEATER CR7 NAVY cuma 155ribu! Sisa L dan XL. Order SMS/WA 0877-6929-3908 / PIN 2676a2c8 pic.twitter.com/ieY2EUxfTc
Retweeted by Abdul Fattah
Latihan Caur Futsal || Rabu 17-09-2014 || Jam 18.00 sd Selesai || di Silma Futsal Arena Klender || diharapkan kehadirannya teman2
Retweeted by Abdul Fattah
Dengan mencatat secara teratur beban angkatan kita saat latihan, kita bisa mengukur dan mengevaluasi kemampuan diri sendiri. #LTips
Retweeted by Abdul Fattah
[INFO] Kira-kira siapa saja member JKT48 yang datang ke acara @HitamPutihT7 besok? Tonton di @TRANS7 tanggal 17 September pukul 19.00 WIB!
Retweeted by Abdul Fattah
2+3=(3x3)(2+3)=95 4+5=(5x5)(4+5)=259 6+7=(7x7)(6+7)=4913 8+9=(9x9)(8+9)=8117 "@TwitAsahOtak: Solve this! pic.twitter.com/CXLJS7zgU0"
Retweeted by Abdul Fattah
Selamat pagi. Hari pertandingan! Malam ini timnas #U19Kita vs Atletico Madrid B, pkl 20.00 WIB. Live di @SCTV_! pic.twitter.com/wfFgyFUy4T
Retweeted by Abdul Fattah